If the doors of perception were
cleansed,
everything would appear to man as it is, infinite. William Blake
Healing og shamanisme
Healing er en shamanistisk kunstart der med stor sandsynlighed går tilbage til hulemaleriernes tid.
Men blændet af vor tids lille 300årige oplysningsglimt og
beruset af udsigten fra
reagensglasvidenskabens og medicinalindustriens babelstårne,
har vi ofte kun den bedrevidendes smil til overs for shamanernes
æonisk
akkumulerede viden.
Der er dog inden for den nye tværfaglige videnskab
ved at opstå en fornyet respekt og interesse for den
shamanistiske visdom.
Healing og
Meditation Healing og Meditation er
Guds to hænder. Jo mere healing opløser blokeringer i
kroppens indre energikanaler, des mere vil Meditation fra at
være en praksis, en øvelse, forvandles til at blive en spontan
proces.
Healing forvandler dig fra at være den der Mediterer til
at blive den der bliver Mediteret. At være i en tilstand af
Meditation er netop som William Blake påpeger, at se alt som en
del af uendeligheden.
Heal dig selv ved at heale andre
Healing er en proces
der sker simultant både i den der healer og den der får
healing. At heale et andet menneske er derfor at en af de bedste måder at heale sig sig
på.
Opmærksomhed og berøring
Den største gave man kan give et andet menneske er sin fulde
opmærksomhed. Det i sig selv er den smukkeste healing der måske
findes.Healing er virksom kærlighed. Ofte kan healing
finde sted udelukkende i kraft af at du opmærksomt med dit
hjerte lytter lytter til et andet menneskes sorger.
Men kroppen forstår ikke altid sprog. Det er kun en smal
båndbredde i den menneskelige bevidsthedsregnbue der
kommunikerer via ord. Kroppen forstår langt bedre en berøring. Kommunikation via berøringer går langt
tilbage i vores artshistorie, helt tilbage til vores dyriske
fortid. En
hvilken som helst berøring der er er givet i den rette hensigt,
vil i løbet af et splitsekund stimulere og aktivere livslysten
og immunforsvaret hos den der modtager berøringen.
Så enkel er den grundliggende kraft
i healing.
Er denne berøring ledsaget af en Meditativt forstærket
opmærksomhed
hos både giver og modtager, vil den helsebringende virkning være
meget større.
Hvis du har en lille infektion i f.eks. din finger vil antallet
af hvide blodlegemer der angriber bakterierne øges hvis du
retter din opmærksomhed mod fingeren.
Ovenstående illustration
af buskmændenes healingsritual viser tydeligt hvad
healerens foretrukne kirurgiske instrument er og var: nemlig
hænderne.
HEALENDE HÆNDER Fra shamanernes til Jesu helbredelser står
håndspålæggelse i centrum. Hændernes funktion som de unikke
arbejdsredskaber der for alvor gav os et evolutionært forspring
går hånd i hånd med hændernes kommunikative egenskaber.
Hændernes symbolske tegnsprog var sammen med ansigtsmimik,
forudsætningen for sprogets udvikling. Selv i vor verbale verden
er hænderne stadig i stand til signalere kraftulde meddelelser.
Disse tegns stammemæssige forankring er tydelig i de for organiserede banders
vigtige ritualiserede håndtegn. Den udstrakte, åbne hånd på illustrationen, som i øvrigt
ikke tilfældigt er taget fra et kristent webside, rækker
imidlertid videre end til stammefællesskaber. Den rækker hen
over tusinder af år og kulturer ud til det enkelte menneske. Den
udstrakte åbne hånds sprog hører til en af de mest universelt
forståede håndtegn i verden. Selv i Indien som er et af de få
steder i verden der på grund af kastekulturen ikke dyrker dette
håndtegn, er den udstrakte hånds symbolik umiddelbart
forståelig. Den udstrakte og åbne hånd viser vort indre
stenaldermenneske at der ingen fare er: der er ingen våben i
hånden.
Et menneskes største hjælpere er dets to anatomisk set unikke
hænder. En udefra udstrakt hånd betyder at denne kraft er
forøget med den hjælp et andet menneske kan tilbyde. Denne
udefra kommende håndsrækning er grundlaget for healing.
Hænder er antenner Hænder
er ud over de ovennævnte egenskaber, også kraftfulde antenner
for både indadgående og udadgående 'energi'.I den gamle
kinesisk taoistiske kultur blev denne livsenergi kaldt for Chi.Menhvad er nu denne Chi-energi'? Selv om den bliver udførligt
beskrevet i afsnittet om
følesansmeditation, er den endnu ikke videnskabeligt
verificeret.
Nedenstående video viser en Javanesisk chi-healers utrolige
evner - evner
du også kan kalde frem ved hjælp af Meditation. Filmen viser også hvorfor det ofte er så svært for
videnskaben at måle og veje disse fænomener.
Meditationsøvelse i at oplade hænderne med chi-energi
Men i stedet for at vente på at videnskaben får dokumenteret
denne energi så den kan fortælle os om Chi eksisterer
eller ej, foreslår jeg en rask lille meditativ energiøvelse i
vort eget indre laboratorium. Dette forsøg kan hjælpe med til
at forstå hændernes unikke energetiske og healende kvaliteter.
● Sid behageligt med lukkede øjne og mærk din indre krop. Træk
vejret dybt et par gange og lad derefter
den dybe vejrtrækning fortsætte af sig selv.
● Ret efter nogle minutter din opmærksomhed mod dine hænder.
Føl, mærk 'energien' i
dine håndflader med din indre opmærksomhedsradar. Sid således i ca. 2
minutter.
● Ryst nu dine hænder som om der sidder et stykke tyggegummi på
fingrene som du ønsker at komme af
med. Ryst dem en ad gangen i fuld opmærksomhed og med åbne øjne.
● Tillad nu, med lukkede øjne, dine hænder at komme op
foran dig så de er ca. 20 cm
ud fra dit bryst med håndfladerne rettet ind mod dig. Når hænderne
er i en position der føles rigtig,
låser du dem i denne position, mens du mærker dem med din indre
opmærksomhed i ca. 2 min.
● Lad langsomt dine øjne åbnes på klem så dine
hænder dukker frem i dit
synsfelt. Se uden at se - se med et
defokuseret blik på dine hænder og det rum der
omgiver dem. Når du således ser uden at se med halvt lukkede øjne, går
din opmærksomhedsenergi
både ind og ud på samme tid.
● Bliv siddende således i fuld opmærksomhed så længe det føles
rigtigt.
I det indre laboratorium produceres ingen 100 procent
reproducerbare samlebåndsresultater.
Men sandsynligheden for at du under dette lille meditative
eksperiment har følt en form for øget fornemmelse af tyngde,
varme, kulde eller kildren skulle bestemt være til stede. Jeg
beklager at jeg ikke kan tilbyde nogle mere præcist dækkende ord
til at beskrive de sensationer du sikkert har følt, men vores
sprog er simpelthen ikke indrettet til at beskrive fænomener i
den indre krops hemmelige sanseunivers.
I afsnittet om kroppens indre energiunivers kaldes denne energi for mørk energi.
Din opmærksomhed vil,
hvis du vel og mærke kan slukke for din indre tanketante,
numerisk forstærke alle de kropssignaler der befinder sig inden for
dens fokuspunkt.
Du kan forholdsvist enkelt teste denne påstand i dit eget indre
laboratorium ved hjælp af følgende lille øvelse, der kræver at
du har et lille stykke chokolade eller noget andet lækkert
spiseligt ved hånden.
● Tag en bid af chokoladen mens du læser avis.
● Tag en bid af chokoladen, mens du med lukkede øjne retter din
indre opmærksomhed mod
sanseindtrykkene i din mund.
Hvilken bid smagte nu bedst? Hvis du synes den første bid smagte
bedst, kan jeg kun sige at du højst sandsynlig ved en
fejltagelse er havnet på den forkerte webside. Hvis derimod den
anden bid smagte bedst, vil du sikkert kunne finde flere
interessante informationer på Meditation.dk
Hvis sansefeedbacket følger et 'normalt' forløb vil det fade
ud som vist i nedenstående illustration. Når sanseindtrykket er
fadet ud, fortsætter opmærksomheden som en abe, der springer fra
gren til gren, med at interessere sig for noget nyt. I vore dage
er den bevidste kultivering af den indre opmærksomhed så ringe
at fordybelse, eller måske rettere 'fordybdelse', i en enkelt
ting er erstattet af en rastløs zapperkultur der blot
selvforstærkende tømmer os for den chi-energi, der her i en
anden kontekst er blevet kaldt for henholdsvis
soma- og
serotonin/dopamin-energi.
I intens opmærksomhed bliver
sansesignalet derimod som en hund der aktivt jagter sin
egen hale i et stigende tempo. Dette feedback
forstærker hele tiden sig selv og vil, hvis det får lov til at
passe sig selv, vokse eksponentielt på samme måde som en mikrofon der hyler,
fordi den er kommet for tæt på en højttaler:
Illustrationen gengiver billedligt den tilstand i
Meditation hvor din opmærksomhed er gået i selvsving med f.eks.
dine hænder. Du kan faktisk forsvinde ind i en trance hvis du i
den lille ovenstående meditationsøvelse mærker dine hænder med
tilstrækkelig intens opmærksomhed.
Der vil komme et point of no return hvor processen
bliver spontant selvforstærkende uden at du behøver at gøre
noget. I denne tilstand kan du faktisk opleve at dine hænder
begynder at føles om som de brænder.
Det skyldes at de er opladede til bristepunktet med chi-energi.
Den brændende Niom
I
Ju|'hoansi-folkets healingsunivers
er der bygget en hel videnskab op omkring hvorledes man tackler
denne
brændende varme, kaldet Niom.
Den unge mand i midten af billedet er en San-healer fra
Ju|'hoansi
folket.
Han er under oplæring og kæmper her for at kontrollere den
brændende Niom hjulpet af sine hjælpere der støtter og
masserer ham.
I den indiske kultur ses denne brændende energi mest beskrevet i
forbindelse med
kundaliniernergien. I den nedenstående illustration ser man tre personer der 'udstråler' denne kundalini-ild.
Du kan selv vælge hvad du vil rette din opmærksomhed mod
Et vigtigt kendetegn for denne chi-energi er at dens udfoldelsespunkt følger
den indre opmærksomhedsradars fokuspunkt.
Opmærksomhed er virksom kærlighed.
Det vil sige at
overalt hvor du vælger at 'placere' din opmærksomhed i din indre
krop vil energien vokse på samme måde som du puster til en ild.
Du kunne altså i princippet oplade en hvilken som helst del af
din krop med chi-energi.
Men vore hænder er et af kroppens lettest opladelige
energiflader.
Hjernens forskelsbehandling af de enkelte dele af kroppen At
det netop ser ud til at være hænderne der reagerer stærkest på
den indre opmærksomheds lyskegle giver god mening i lyset af
de indledende beskrivelser af hændernes magiske univers.
En lidt mere videnskabelig forklaring kan findes i illustration
til venstre der viser hjernens sensoriske prioritet af vore
kropsdele. I illustrationen vises kropsdelenes størrelse set ud
fra hjernens synspunkt. Hænderne er i denne model meget store
hvilket altså viser, at der er sat en forholdsmæssig stor
processorkraft af til hjernens sansning af hænderne.
Med udgangspunkt i illustrationen kan ansigtet også udpeges som
et kraftfuldt opmærksomhedsområde. Ansigtet, med centrum i
området mellem næsen og overlæben, kan således også bruges til
at skabe et meditativt biofeedback.
Point of no return og healing Opsamlende kan vi
konkludere at der i meditativ healing er et point of no return hvor energien af sig selv
vokser selvforstærkende frem for at fade ud. Jo tættere energien
er på dette punkt des mere vil chi-energien være i stand til at
kunne heale.
Et menneskes evne til at nå til dette
energetiske selvsving i nervesystemet afhænger ud over basal
sundhed grundliggende af
to ting: nemlig kvaliteten og styrken af ens opmærksomhed og
muligheden for en blokeringsfri energipassage i ens nervesystem.
Begge disse faktorer påvirkes og kultiveres af Meditation.
At kultivere evnen til udelt intens opmærksomhed Alle former for Meditation vil kultivere evnen til
opmærksomhed radikalt. Så mit råd vil være at gøre hele dit liv
til én lang perlekæde af Meditative øjeblikke. Det har virket
for mig. Det vil også virke for dig.
Derudover er det vigtigt at være opmærksom på at opmærksomhed
forsvinder der
hvor livet er styret af vaner og rutiner. Så hvis dit liv
består af hvad Kierkegaard forbandede som den evige
gentagelse, så prøv at rette din opmærksomhed mod de små
variationer i dine rutiner. Børst f.eks. dine tænder med venstre
hånd hvis du er højrehåndet. Indbyg bittesmå, skæve og
uforudsigelige dansetrin i din vandring ud af livets landevej.
Lad heller aldrig dit sammenlignende sind komme i vejen for at
du i hvert eneste sekund af dit liv lader din opmærksomhedsflamme
brænde på fuldt blus. Sindet kan f.eks. fortælle dig at den
situation du er i lige nu, eller mødet med den person du har
lige nu, ikke er så vigtigt som det der kommer i morgen. Således
kan dit sind vænne dig til at være i en konstant tilstand af
uopmærksomhed, mens du hele tiden venter på det ideelle
fremtidige øjeblik hvor du vil folde hele din opmærksomhedskraft
ud. Så uanset om det er din chef, din kæreste, et kæledyr eller
en bums; så væn dig til altid at give din opmærksomhed fuldt ud.
Så lad altid din opmærksomhed være i en tilstand så tæt
på point of no return som muligt. Denne tilstand vil
tiltrække de situationer som du ønsker. For opmærksomheden er
ikke et produkt af ideelle situationer. Ideelle situationer er
et produkt af opmærksomhed.
BLOKERINGER I KROPPENS
ENERGISTRØMME I den taoistiske filosofi er der udviklet avancerede forståelsesrammer for chi-energiens bevægelser i
kroppen. Jeg er ikke i stand til at afgøre om disse
energistrømme alene flyder gennem det af den vestlige
lægevidenskabs dokumenterede nervesystem eller om
kinesernes egne meridianbanefilosofi er den mest korrekte
beskrivelsesmodel.
En Kinesisk Chi-gong healer på arbejde
Men at der eksisterer et hav af forskellige
energistrømme i den indre krop, kan enhver der beskæftiger sig
med Meditation og healing skrive under på. Des mere denne
energi er blokeret, des mindre liv vil der være i en
person. Ofte er det egoets overdrevne kontrolmekanismer der
skaber disse blokader i energiflowet. Disse blokeringer i
livsenergiens frie flow kan ud over at de generelt hæmmer ens
livsglæde, være med til at skabe sygdom i kroppen.
Muskler, frosset i konflikten mellem flugt og fornuft
En helt særlig type blokeringer af livsenergien skabes i vore
muskler. Som ung gymnasielærer oplevede jeg en ny rektor der
under sin tiltrædelsestale udførte en forunderlig dans. Rektoren
nærmest sneg sig op på talerstolen så hovedet rakte et
stykke ud over talerstolens kant. Mens hovedet venligt talte ud
til forsamlingen, gav kroppen med regelmæssige intervaller nogle
instinktive spjæt fra sig, der gjorde at fødderne tog et baglæns
skridt ned af talerstolens lille trappe. Kroppen talte sit eget
tydelige sprog og hvis det havde stået til den alene, var
rektoren flygtet ud af lokalet. Men hovedet holdt tappert
skansen idet hvert baglæns spjæt blev kompenseret med en
modbevægelse så hovedet gled længere ud over talerstolen.
Hvis det indre stenaldermenneskes
dyrehjerne føler sig
truet, vil det som i tilfældet med den arme rektor, sende
signaler til musklerne der gør dem rede til flugt eller kamp. I
en moderne verdens komplicerede stressscenarier er flugt
eller kamp imidlertid ikke længere adækvate strategier .
De adrenalindrevne muskelsignaler overskrives derfor af vores
fornuftsbaserede neocortexiale hjerne.
Resultatet er at muskler ofte befinder sig i en permanent
spændingstilstand der aldrig udløses. Spændte muskelgrupper
blokerer energienstrømmenes frie bevægelighed og er således med til at
fremmedgøre os over for vores egen livsenergi.
Emotionelle sår i kroppens indre hukommelsesbibliotek
Kroppens indre univers er som et bibliotek der kun alt for
sjældent besøges. Her er hjernen selvfølgelig
centralbiblioteket, men også resten af kroppen, især
maveregionen,
indeholder millioner af hjerneceller. I disse indre cellulære
arkiver gemmes hvert eneste øjeblik i vores liv. Grunden til at
vi ikke på stående fod kan huske disse episoder er at vi mangler
fremkaldervæsken. Hver glæde, hver smerte kan genafspilles med
den rette udløsermekanisme. Ofte vil smertefulde og
traumatiske episoder her ligge som sten i floden af livsenergi.
Denne lagringsmekanisme kan anskues som et forældet og primitivt
program der på et tidligere tidspunkt i vores evolutionære
udviklingshistorie har hjulpet os med til at overleve. Man kunne
kalde dette instinktivt betingede program: Brændt barn skyr
ilden. Denne form for urgammel erfaringsdannelse har
imidlertid for længst overskredet sidste salgsdag og er blevet
overhalet af det arthistoriske wonder of wonders:
menneskets neocortexiale
overlevelsesmaskine. Problemet er imidlertid at det gamle
program stadig er aktivt. Det sidder i vort styresystem og og
skaber her usamtidighedskonflikter med vore højere udviklede livs-GPSsystemer.
Brændt barn burde således ikke sky ilden. Det burde frem for at
indlagre firkantede forbud i form af traumer, lære at omgås ild
på nye intelligente måder.
Fragmenteringen af kernepersonligheden
Disse negative hukommelsespunkter kan også anskues som følelsesmæssige infektioner der af vores
åndelige immunforsvar er blevet indkapslede frem for at blive
healede. En hvilken som helst indkapslet smerte vil uanset hvor
lille den er, bidrage til en fragmentering af vores essens, af
vores kernepersonlighed. Ethvert negativ følelse der bliver
indkapslet vil samtidig stjæle en lille del af vores
kernepersonlighed. Det er healingens fornemste opgave at
generobre disse sovende dele af vores mangefacetterede
regnbueessens, at bringe dem tilbage til og integrere dem i
vores bevidste væren.
Healing er således anskues som en defragmenteringsproces der
så at sige smelter de af traumet indefrosne dele af ens
personlighed.
Healing opløser blokeringer -
healing gør vores
hjerter glade
Sammenhængen mellem livsenergi, healing og glæde kommer smukt
til udryk i
Ju|'hoansi folkets udsagn:
healing gør vores hjerter glade.
Selve healingsprocessen vil først og fremmest rette sig mod
disse blokeringer.
Her skaber de healende hænders varme en så
stræk energistrøm at blokaden så at sige bryder sammen som et
dige i højvande.
Healing via det fælles opmærksomhedsfelt Den fysiske kontakt mellem healer og den der bliver healet
skaber ydermere en bro der gør det muligt for for to individers
opmærksomhed at smelte sammen til en langt større og mere
kraftfuld opmærksomhed. Denne potenserede fællesopmærksomhed gør sig også gældende i
fællesmeditation og dens healende kvaliteter rækker langt ud
over hvad der kan forklares med traditionel videnskab.
Opmærksomhed har, alt efter dens styrke og kvalitet,
mirakuløse egenskaber der måske kun kan forklares
med begreber inspireret fra kvantefysikken.